Vielleicht hast du es schon einmal gehört: Dein Gehirn kann nur von Zucker leben. Gerade geistig aktive Brainworker müssen daher auf einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel achten. Ansonsten drohen Leistungstiefs oder Konzentrationslücken. Wer kennt das nicht, spätestens am Nachmittag müssen Kaffee oder etwas Süßes herhalten? Das ist dein Blutzuckerspiegel der sich da meldet! Dein Snackpack liefert dir optimale Portionen an Knabbereien für 5 Tage in der Woche.

Du kennst das Gefühl, dass du direkt nach dem Mittagessen etwas Süßes brauchst? Du weißt, wie es sich anfühlt, wenn nachmittags der Süßhunger kommt und man nichts dagegen machen kann? Naja, man kann etwas dagegen machen, nämlich sinnvoll snacken.

Nun hören wir von so manchem Ernährungsexperten, dass der Blutzuckerspiegel nicht so häufig in die Höhe gejagt werden soll und man daher auf Zwischenmahlzeiten verzichten sollte. Die Theorie ist ja schlüssig, die Praxis sieht aber anders aus. Denn nun mal ehrlich, wer kommt mit 3 einzelnen isolierten Mahlzeiten wirklich über die Runden? Ohne zu Schummeln mit ein bisschen Zucker im Kaffee oder einem Stückerl Schokolade? Na eben, unsere Expertinnen wissen aus langjähriger Erfahrung wie es im echten Leben aussieht. Daher empfehlen sie auch nicht irgendwelche Snacks, sondern Nüsse oder kleine Portionen Trockenfrüchte. Das lässt den Blutzuckerspiegel einfach kontrollierter steigen und auch das ist figurfreundlich.

Wir alle kennen es. Die Zeit drängt, man muss dies und das erledigen und irgendwie kommt man nicht weiter. Wer 100 % Leistung geben will, muss dem Hirn auch den Treibstoff geben. Das ist wie beim Auto – ohne Sprit läuft’s nicht. Nutze deine Zeit effizienter, indem du regelmäßige Pausen einlegst. Und neben reichlicher Flüssigkeitszufuhr darf der ein oder andere Snack aus deinem Snackpack nicht fehlen.